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Meta SMART: perder 6kg de 27/02/2024 até 10/06/2024monitorar peso quinzenalmente (12/03/24; 27/02/24; 11/04/24; 26/04/24; 11/05/24; 26/05/24 10/06/24. LowCarb (20g) MB 1.500. Teto diário 1.000 Calorias. JI 24h 1x p/ semana Pilates 2x Musculaçao 2x. Suplementos vitamínicos e minerais diários
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53 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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452 kcal
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Gord: 38,16g | Prot: 19,51g | Carbs: 9,01g.
Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. mais...
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peso estável
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 Comentários
Oi Minha linda, qual a sua altura?
08 mar 24 por membro: Sil Sloboda
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Histórico de Peso de mcelferr_LC
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