Calendário de Dieta de mcelferr_LC - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 8: 633 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,75g
 
60,46g
 
1,37g
- -
abril 2024
sex 19: 247 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,90g
 
9,90g
 
5,50g
- -
março 2024
dom 31: 48 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
1,60g
 
1,60g
- -
sex 29: 433 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,94g
 
48,66g
 
7,89g
- -
qui 28: 42 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
0,92g
 
10,11g
- -
ter 26: 22 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,43g
 
1,92g
 
0,20g
- -
sáb 23: 584 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,40g
 
20,06g
 
30,23g
- -
sex 22: 687 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,74g
 
22,96g
 
12,51g
- -
qua 20: 138 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,94g
 
7,25g
 
15,42g
- -
sex 15: 613 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,02g
 
55,18g
 
4,43g
- -
qui 14: 597 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,91g
 
36,22g
 
16,39g
- -
qua 13: 318 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
9,70g
 
19,54g
- -
sáb 9: 12 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,63g
 
2,77g
- -
qui 7: 249 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,17g
 
28,33g
 
8,65g
- -
qua 6: 937 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,68g
 
64,88g
 
7,87g
- -
seg 4: 547 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,24g
 
57,80g
 
16,18g
- -
sáb 2: 703 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,31g
 
40,02g
 
27,56g
- -
sex 1: 398 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,84g
 
21,99g
 
13,41g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 190 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,37g
 
16,29g
 
0,38g
- -
qua 28: 24 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
1,26g
 
5,54g
- -
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