Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 99,97g | Prot: 126,21g | Carbs: 207,86g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Clara de Ovo. Almoço: Amendoins, Gold Achocolatado em Pó Diet, Banana Prata, Nature's Best Isopure Zero Carbo. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Outback Alice Spring Chicken, Brownie com Cobertura Glacé, Outback Aussie Cheese Fries, Outback Pão Australiano com Manteiga. Lanches/Outros: BSN Syntha-6 (36g), Verde Campo Lacfree, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Banana Prata, Royal Gelatina Zero, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, HIIT - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, esteira inclinada - 13 minutos, Subir Escadas - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 19 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gisanne Marinho
|