Jornal de Irlane Cotrim, 24 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
75 kg Perdidos até agora: 25 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1236 kcal Gord: 42,12g | Prot: 46,95g | Carbs: 132,67g.   Café da Manhã: Mortadela, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Skol Cerveja. Jantar: Alface, Tomates, Bife a Parmegiana, Purê de Batata, Arroz de Forno. Lanches/Outros: Hortifruti Acerola, Monster Energy Ultra Violet, Pastel de Queijo. mais...
1827 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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