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Na busca da minha melhor versão! 4.4 até aqui!
2018 atingi meu peso ideal de 58kg; com mudança de cidade e emprego sendo desafiador, ainda assim consegui. Mas a pandemia veio e desestabilizou minha vida , fui pegando peso e mais peso. Com a síndrome do mundo nas costas eu descuidei de mim para cuidar da família. Acontece! Mas ressurgi e acredito muito que as metas que tracei serão concluídas! Sacudindo a poeira e rumo aos 62kg. Seguindo com Low Carb! Nem muito céu, nem muito terra! No meu tempo!
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 37,26g | Prot: 59,50g | Carbs: 33,30g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, MASTERBOI Carne Moída Acém , Adria Macarrão Fidelinho 10, Abobrinha Italiana. Jantar: Ovo Frito, MASTERBOI Carne Moída Acém . Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. mais...
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peso estável
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