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recomeço
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 37,12g | Prot: 73,86g | Carbs: 246,84g.
Café da Manhã: Parati Cracker Integral Premium, Zero-Cal Eritritol, Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Almoço: Milho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída. Jantar: Parati Bolacha Maria, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Banana Prata. Lanches/Outros: Melancia, Frutabella Bananada Zero Açúcar. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Que bom que não desistiu e está de volta! Muita força para que você consiga alcançar o peso desejado!
20 fev 24 por membro: Lili.li.li
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20 fev 24 por membro: AnaClaudiaMelo
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Histórico de Peso de AnaClaudiaMelo
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