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흠, 저울이 이상한가 내 몸이 이상한가…😒
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 62,30g | Prot: 115,27g | Carbs: 141,56g.
Café da Manhã: 잇포레스트 두유그릭요거트, 딸기, 신세계푸드 올리브가득 포카치아. Almoço: 한트바커 훈제 닭가슴살, 찐고구마, 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: 리가토니, 소갈비찜, 연어스테이크. Lanches/Outros: 베노프 소프트바 흑임자, 바디랩 서리태 순수두유 99.9, 바나나. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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 Comentários
19 fev 24 por membro: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 사실 4번 쟀는데 2번이 다 다르게 나와서... 일단 많이 나온걸로 기재했습니다 ㅋ 역시나 오늘은 증량했고 아침은 공복입니다만 2주 정도 정제 탄수 간식이라도 좀 끊어 볼라고요...😂
20 fev 24 por membro: suen417
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Histórico de Peso de suen417
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