Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 70,34g | Carbs: 100,53g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: McDonald's Nuggets de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Nissin Miojo de Galinha Caipira. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AlineFerre
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