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Antes do carnaval pesei 84.7.
Após dias comendo bastante besteira, subiu para 85.1.
E no espelho cada vez mais seco e maior.
Seguimos!
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85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3216 kcal
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Gord: 94,86g | Prot: 145,51g | Carbs: 449,24g.
Café da Manhã: Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Almoço: Lacta Bis Branco, Goiabada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Bacalhau, Batata Bolinha, Coração de Frango Grelhado. Jantar: Doce de Leite, Perdigão Salsicha Hot Dog, Molho de Tomate, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Melancia, Nordestão Pão Doce com Creme. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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