Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Gord: 45,34g | Prot: 100,80g | Carbs: 283,68g.
Café da Manhã: Fortaleza Cream Cracker, Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Seara Salsicha , Pão Francês. Almoço: Brócolis Cozido, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Mostarda Amarela, Rúcula, Vinagre. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Bala. Lanches/Outros: Maçã, Fruittella Bala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|