Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 60,48g | Carbs: 213,27g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Ovo, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Banana Nanica. Almoço: Carambola, Hortifruti Banana Nanica, Cajuzinho, Farofa, Tomates, Hortifruti Pepino, Purê de Mandioquinha, Peixe Empanado Frito, Hortifruti Mandioca Cozida. Jantar: Vigor Petit Suisse Vigor Chocolate, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Chia em Grãos, Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Maionese Tradicional, Hortifruti Pepino, Tomates, Ovo, Sadia Hambúrguer de Frango, Bauducco Pão 36% Integral . mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 21 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandribj
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