Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 49,08g | Prot: 52,89g | Carbs: 134,06g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Branco. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Assada, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Linguiça Assada. Jantar: Patê de Frango, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . Lanches/Outros: Da Colônia Rosca Branca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Pudim de Leite Condensado . mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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