Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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66,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 66,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 51,71g | Prot: 80,95g | Carbs: 258,28g.
Café da Manhã: Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Mamão. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Frescatto Kani Kama, Cenouras, Salada Verde Mista, Brócolis, Arroz Branco. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Melancia, Spoleto Lasanha Bolonhesa. Lanches/Outros: Tirol Leite Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Parmalat Leite UHT Integral, Activia Iogurte de Morango Zero, Bolo de Limão, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Corrida - 12 minutos, Caminhadas - 23 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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