Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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62,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 86,28g | Carbs: 119,69g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Oatmeal apple bar, Oatmeal apple bar. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Canned Chicken. Jantar: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Egg White. Lanches/Outros: Atkins Protein Wafer Crisps Chocolate Crème, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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