Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 28,31g | Prot: 47,73g | Carbs: 127,33g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maracujá, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Tradição Leite Desnatado, Banana da Terra. Lanches/Outros: Maizena Arrozina, Tradição Leite Desnatado, Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Club Social Integral, Dafruta Suco de Goiaba Light, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lainnatavares
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