Calendário de Dieta de lainnatavares - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
seg 27: 1236 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,74g
 
59,75g
 
161,06g
- -
sex 24: 312 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,21g
 
17,98g
 
13,04g
- -
qui 23: 578 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,75g
 
37,51g
 
58,72g
- -
qua 22: 1319 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,46g
 
82,95g
 
87,87g
- -
maio 2022
seg 16: 1079 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,70g
 
58,54g
 
133,02g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 850 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,41g
 
52,11g
 
68,43g
- -
ter 8: 1117 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,48g
 
53,88g
 
170,48g
- -
sex 4: 219 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
2,50g
 
25,80g
- -
qui 3: 1378 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,13g
 
83,39g
 
159,49g
- -
qua 2: 1262 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,22g
 
94,88g
 
108,14g
- -
ter 1: 1402 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,50g
 
66,21g
 
211,51g
- -
janeiro 2022
seg 31: 911 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,25g
 
70,23g
 
56,77g
- -
sex 14: 1344 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,27g
 
73,94g
 
118,93g
- -
qui 13: 1270 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,13g
 
68,39g
 
122,73g
2957*  1687
qua 12: 1482 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
75,62g
 
166,81g
3076*  1594
ter 11: 1236 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,05g
 
59,03g
 
146,25g
3250*  2014
sex 7: 1569 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,44g
 
74,38g
 
228,37g
3297*  1728
qui 6: 1373 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,39g
 
89,24g
 
113,63g
- -
qua 5: 634 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,56g
 
53,19g
 
29,08g
- -
dezembro 2021
ter 7: 769 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,24g
 
47,81g
 
95,30g
- -
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