Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
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58,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 22,56g | Prot: 100,73g | Carbs: 354,90g.
Café da Manhã: Psyllium, Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas. Almoço: Da Colônia Mariola Zero, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Maçã, Nestlé Leite Ninho, Hortifruti Mamão Formosa, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Mu-Mu Doce de Leite, Fruittella Bala, Banana Nanica. Lanches/Outros: Abacaxi, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Filé de Frango Grelhado, Mostarda Amarela, Rúcula, Vinagre. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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