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4:45
体重63.7kg
体脂肪率21.5%
筋肉量47.4kg
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2814 kcal
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Gord: 156,62g | Prot: 169,49g | Carbs: 184,05g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Jantar: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. Lanches/Outros: ローソン からあげクン レッド, ローソン からあげクン レッド. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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