Alteração: 2 × 30 minutos (Bicicleta) + calorias
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102,9 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 48 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 63,87g | Prot: 95,45g | Carbs: 176,35g.
Café da Manhã: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Almoço: Natural Tea Chá de Hibisco, Bobó de Camarão. Jantar: Charque, Hortifruti Cebola Crua, Liza Óleo de Soja, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido), Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas. Lanches/Outros: Bisteca de Porco Grelhada, Maçã, Castanhas-do-Pará. mais...
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3836 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lili.li.li
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