Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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58,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 24,00g | Prot: 83,70g | Carbs: 255,79g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacaxi, Maçã, Hortifruti Melancia, Tâmara. Almoço: Lacta Bis (7g), Tâmara, Laranja Lima, Qualitá Batata Palito Congelada , Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Seara Nuggets Tekitos, Maçã, Bala, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Lanches/Outros: Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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