Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 49,74g | Prot: 179,56g | Carbs: 23,15g.
Café da Manhã: Агидель Творог 5%, Яйцо-Пашот, Лук, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Ого Отруби Ржаные Ого, Сметанин Кефир 1%, Куриный Бульон. Almoço: Курица Вареная, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Савушкин Хуторок Творог 5%. Jantar: Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Курица Вареная, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lanches/Outros: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. mais...
|
|
3610 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 27 minutos, Descansar - 3 horas e 6 minutos, Fazer Compras - 54 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 8 minutos, Assistir TV - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 2 horas e 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Agachamento (GAP) - 6 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|