Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2011
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Gord: 58,25g | Prot: 196,75g | Carbs: 287,25g.
Café da Manhã: Southern Style Chicken Sandwich, cheesecake middles, 1 % Lowfat Milk, Honey Buzzers, Banana, Professional Strength Whey Protein, Pilgrim's Pride Blazin' Chunks, Skim Milk, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. mais...
|
|
3302 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|