Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 21,96g | Prot: 86,46g | Carbs: 91,62g.
Café da Manhã: Zero-Cal Sucralose, Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela , Alface, Tomates Cereja, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Bimbo Rap10 Tradicional. Lanches/Outros: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Italac Leite Desnatado, Mimo Uva Verde sem Semente. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LudmillaS
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