Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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58,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 46,40g | Prot: 103,07g | Carbs: 413,19g.
Café da Manhã: Da Colônia Mariola Zero, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia. Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hortifruti Mexerica, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Maçã, Hortifruti Mexerica, Fruittella Bala, Bauducco Panettone. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Hortifruti Mexerica, Doce de Leite, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Nestlé Leite Ninho, Doce de Leite, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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