Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 80,05g | Carbs: 305,65g.
Café da Manhã: Pão Francês, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Uvas-Passas, Bauducco Panettone, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Forno de Minas Biscoito de Queijo, Hortifruti Mexerica, Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Hortifruti Melancia. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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