Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1150 kcal
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Gord: 24,56g | Prot: 62,97g | Carbs: 174,30g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Aveia, Banana da Terra, Ovo (Inteiro). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Amazoo Açaí + Banana. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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Histórico de Peso de day_foco
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