Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 37,82g | Prot: 72,88g | Carbs: 153,05g.
Café da Manhã: Oatmeal apple bar. Almoço: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, BelGioioso Parmesan Freshly Shaved, Dole Romaine Lettuce, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Egg White. Jantar: Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel, Kodiak Cakes Plant-Based Flapjack & Waffle Mix. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yearofhealth2023
|