Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 58,45g | Prot: 136,24g | Carbs: 165,37g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. Almoço: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Suco de Limão, Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Jantar: Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Quaker Farelo de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada Vinagrete, Grão-de-Bico Cozido. Lanches/Outros: Snickers Snickers (45g), Président Queijo Prato, Pão Francês, Real Chá Mate. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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