Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 92,81g | Carbs: 173,09g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tommy Panettone com Frutas. Almoço: Melão Amarelo, Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate Caseiro, Renata Macarrão Integral Cozido. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Granola Caseira, Imbiara Suco de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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