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A verdade é que nosso estado emocional ajuda ou atrapalha. Quando estamos mais feliz e mais relaxados, o emagrecimento flui melhor. Posso estar falando besteira, mas pelo menos comigo é assim, quando eu passo por situações tensas, meu corpo responde, ele estaciona no peso.
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84,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 11,97g | Prot: 77,93g | Carbs: 43,90g.
Café da Manhã: Health Time Whey Protein 5W , Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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