Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Gord: 14,80g | Prot: 39,36g | Carbs: 83,36g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Milho Verde Cozido, Banana da Terra. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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