Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 105,06g | Carbs: 143,46g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Jantar: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Uniagro Tomate Seco, Rúcula. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Diet, Hortifruti Laranja Bahia, Jasmine Cookies Integral Limão. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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