Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 44,73g | Prot: 106,01g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: Catchup, Itambé Requeijão Light, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integral Limão, Maçã, Santa Helena Paçoca Diet, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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