Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 75,59g | Prot: 102,58g | Carbs: 106,57g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banha de Porco
, Cuscuz (Cozido), Ovo, Cereja Fresca. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado, Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Frutas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão com Manteiga. Lanches/Outros: Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho, Abacate, Pé de Galinha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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