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Ufa.... começando a reduzir novamente, academia todo dia, corrida no sábado e ... ahh no domingo... ponho a família para andar de bike, caminhada no parque, correr com a cachorrinha, e vamos que vamos....
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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156 kcal
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Gord: 1,29g | Prot: 2,77g | Carbs: 35,75g.
Café da Manhã: Café. Jantar: Maçã. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral (1), Suco de Laranja Natural. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Cida... estudos confirmaram há pouco tempo q exercício e perda de peso ñ tem relação alguma... exercícios são para SAÚDE... ñ para peso.. \o/²
13 mai 15 por membro: rogerpaixao
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:O e descansar é que dia?
13 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Ai Roger... rss.... eu estou pensando em Saúde sim.... e muito ... mais a perda de peso é um beneficio, pelo menos para mim é rsss...
Trabalho o dia todo sentada, depois mais horas sentada na faculdade, vou e volta de casa sentada... então preciso muito de exercícios...
Priscila, descanso uma ou até duas vezes no meio da semana, disse ir todos os dias para academia, no calor da alegria rss...
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Histórico de Peso de Aparecida Ferreira de Jesus
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