Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 70,43g | Prot: 78,81g | Carbs: 166,38g.
Café da Manhã: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Farinha de Milho, Hortifruti Banana Nanica, Mãe Terra Chia Semente, Vitao Psyllium, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Hortifruti Morango, Italac Leite Desnatado. Almoço: Goma de Mascar (com Açucar), Tirolez Queijo Minas Frescal, Gema de Ovo, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal. Jantar: Marilan Pitstop Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Aymoré Biscoito Salpet , Hortifruti Ameixa, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Gema de Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Milho Verde Cozido, Laranja Pêra. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 23 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandribj
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