|
4:45
体重63.1kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.3kg
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2926 kcal
|
Gord: 160,82g | Prot: 171,49g | Carbs: 200,25g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Jantar: 大根おろし, 鯖の塩焼き, マグロの刺身, ほうれん草のおひたし. Lanches/Outros: ローソン からあげクン七味唐からし, ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン七味唐からし, ローソン Lチキ レッド. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|