Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 116,21g | Carbs: 300,94g.
Café da Manhã: Maçã, Hortifruti Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mineirinho Pão de Queijo, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Almoço: Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Figos, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, Linea Geleia de Pimenta, In Natura Tomate. Jantar: Hortifruti Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Protein Bar Churros , Hortifruti Mexerica. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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