Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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86,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 99,69g | Carbs: 145,68g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Pullman Pão Artesano Integral 30%, A Granel Farelo de Aveia, Lugen Semente de Chia, Mamão. Almoço: Queijo Ricota, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Swift Filezinho de Peito (Sassami), Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Isabela Akkari Petit Bolo de Chocolate com Doce de Leite, Suco de Laranja Natural, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Cardio Hiit - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stephanie Maminhak
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