Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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68,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 62,12g | Carbs: 127,69g.
Almoço: Farofa, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Queijo Mozzarella, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Sadia Mortadela Defumada, Ovo. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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576 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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