Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 19,93g | Prot: 70,42g | Carbs: 98,75g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado . Almoço: Banana da Terra, Banana da Terra, Coxão Mole Grelhado, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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