Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 36,96g | Prot: 96,78g | Carbs: 140,27g.
Café da Manhã: Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Activia Zero Morango, Piracanjuba Leite em Po Integral, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral . Almoço: Abobrinha Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Tomates, President Creme de Ricota Light , Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho Grelhado, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Banana-Maçã, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Nestlé Leite Condensado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de azevedosamilla
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