Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Gord: 27,51g | Prot: 54,26g | Carbs: 126,54g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Banana Brasil Banana da Prata. Almoço: Alho, Subway Cebola, Tomates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Zaffari Pão Cacetinho. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliana_araujo__
|