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Comienzo a realizar HIPOPRESIVOS por la mañana, mi consulta, alguien sabe cuantas calorías se queman realizando estos ejercicios. Para calcularle y poder anotar en ejercicios, ya que no figura en búsqueda. y no encontré por Internet. 🤔🤔🤔🤔🤔
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51,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 74,21g | Carbs: 70,50g.
Café da Manhã: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde, Le-Fit Mantequilla de Maní , Dahi Yogur Sabor Natural. Almoço: Ciruela, Sandía, Alitas de Pollo con la Piel. Jantar: Queso Cremoso, Huevo, Tomates, Hellmann's Mayonesa Clásica, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, Pata Muslo. Lanches/Outros: Royal Gelatina Frambuesa , Banana, La Anónima Pan Negro con Semillas, Le-Fit Mantequilla de Maní . mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 31 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Banho - 1 hora, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 20 minutos, Hipopresivos - 15 minutos. mais...
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peso estável
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