Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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58,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 117,46g | Carbs: 432,35g.
Café da Manhã: Maçã, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Fruittella Bala, Itambé Leite em Pó Desnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado , Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Alho, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Uvas-Passas Revestidas de Chocolate de Leite, Maçã, Forno Mágico Peta, Nestlé Bombom Lollo, Garoto It Coco, Garoto Bombom Crocante, Bauducco Pão de Mel (20g), Da Colônia Mariola Zero, Berry Good Amora in Natura, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Dux Whey Protein Concentrado , Fruittella Bala. Lanches/Outros: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Abacaxi, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta, Hortifruti Melancia. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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