Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 63,38g | Prot: 61,83g | Carbs: 221,93g.
Café da Manhã: Madeleine, Uvas-Passas Cobertas de Chocolate, Tâmaras Medjool, Nespresso Café. Almoço: McDonald's Chicken Mcnuggets, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFritas (Média). Jantar: Majestade Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Baguette. Lanches/Outros: Cordial ou Licor, Marilan Biscoito Amanteigado, Marilan Biscoito Amanteigado, Nespresso Café. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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