Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 58,96g | Carbs: 330,10g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Garoto Chocolate Branco, Maçã, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate. Jantar: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Da Colônia Mariola Zero, Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Caribe, Maçã, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado , Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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