Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 91,50g | Prot: 82,25g | Carbs: 213,69g.
Café da Manhã: Trio Nut's Tradicional, Hortifruti Abacaxi, Maçã. Almoço: Purê de Batata, Copacol Coração de Frango, Batatas Fritas (com Sal), Viva Paleta Mexicana Doce de Leite, Alcatra Grelhada. Jantar: Garoto Chocolate Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Oggi Picolé de Brigadeiro, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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