Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 38,12g | Prot: 76,93g | Carbs: 101,84g.
Jantar: Cuscuz (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Dori Amendoim tipo Japonês , Carne de Panela, Queijo Provolone, Ovo Frito. Lanches/Outros: Danone Yopro Açaí com Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Marilan Biscoito Amanteigado. mais...
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441 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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