Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 73,99g | Carbs: 341,98g.
Café da Manhã: Maçã, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Bolo de Leite Ninho, Bala de Coco, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Picanha sem Gordura, Copacol Coração de Frango, Polenta Frita, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: La Vita Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, Heinz Ketchup, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta, Maçã, Hortifruti Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Maçã, Hortifruti Melancia. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Esteira - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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